Teen Mom OG's fokus er på forældreskab og familie, men gennem det er Tyler Baltierra endda dukket op som et eksemplar inden for sundhed og fitness.
Det Teenager mor franchise er kendt for pirrende drama og uhyrlige historielinjer. Teenager mor cast og alun kommer tilsyneladende altid i en eller anden form for prekær situation. Meget sjældent, Teenager mor stjerner vil inspirere til ros frem for latterliggørelse fra deres talrige fans.
På trods af deres tilsyneladende uendeligt parforholdsdrama , Teenager mor OG'er Tyler Baltierra og Catelyn Lowell , heldigvis falder ind under den sidste kategori. Mens mange Teenager mor par er gået hver til sit, de to har formået at blive sammen og byde to børn mere velkommen siden han slog knuden i 2015. Tyler har endda vist sig som et eksemplar på sundheds- og fitnessområdet. Siden starten på sin fitnessrejse i 2018 har MTV-stjernen gradvist tabt sig og fået en prisværdig mængde muskelmasse. Her er hvad Teenager mor stjerne gør for at holde sig i form.
DAGENS VIDEO TIL TING9 Hvor meget vægt har Teen Mom OGs Tyler Baltierra tabt?
Se dette opslag på Instagram Et indlæg delt af Tyler Baltierra (@tylerbaltierramtv)
Tyler Baltierra startede sin fitnessrejse i 2018 og tabte sig en bemærkelsesværdig mængde vægt på kun otte uger. Tyler afslørede, at det dramatiske vægttab kom fra at træffe sundere kostvalg. 'Der er næsten gået 8 uger siden, jeg tog beslutningen om at spise sundere, og jeg er gået omkring 30 kg ned,' skrev han på Twitter dengang.
8 Tyler Baltierra begyndte at spise hjemmelavede måltider
Se dette opslag på Instagram Et indlæg delt af Tyler Baltierra (@tylerbaltierramtv)
Tyler Baltierra opgav også fastfood og take-out til fordel for hjemmelavede måltider.
Ved starten af sin fitnessrejse i 2018 lærte stjernen sig selv at lave mad, og ifølge hans vurdering blev han meget god til det. 'Det fede er, at jeg faktisk lærer at lave mad ret anstændigt nu!', skrev han på Twitter.
7 Er Teen Mom OGs Tyler Baltierra på diæt?
Se dette opslag på Instagram Et indlæg delt af Tyler Baltierra (@tylerbaltierramtv)
I starten af sin fitnessrejse nægtede Tyler Baltierra at være på en kaloriebegrænset diæt. 'Jeg er ikke rigtig 'på diæt',' sagde han til sine fans på Twitter. 'Jeg er lige begyndt at bekymre mig mere om, hvad jeg puttede i min krop.'
Ikke at være på diæt forhindrede dog ikke den 30-årige far til tre i at tabe 30 kg på kun otte uger. 'At spise sundere føles bare bedre og ser selvfølgelig bedre ud,' sagde han.
6 Tyler Baltierra eliminerede kulhydrater fra sin daglige kost
Se dette opslag på Instagram Et indlæg delt af Tyler Baltierra (@tylerbaltierramtv)
At træffe ansvarlige madvalg er nøglen til at føre en sundere livsstil. For Tyler betød sund kost at skære kulhydrater ud af hans daglige kost. 'For at sætte gang i vægttabet skar jeg kulhydrater ud (udover toast om morgenen),' afslørede han.
Fire års begrænsning af kulhydratindtaget har tilsyneladende givet Tyler den krop, han altid har ønsket sig. 'Smelter langsomt dette fedt af, mens jeg bibeholder den lille smule muskelmasse, som jeg har arbejdet hårdt for at få, og jeg sværger hver uge, at min krop ændrer sig,' skrev han på Instagram tilbage i juni 2020.
5 Tyler Baltierra spiser masser af frugt og grøntsager
Se dette opslag på Instagram Et indlæg delt af Tyler Baltierra (@tylerbaltierramtv)
En kost, der lægger vægt på frugt, grøntsager og magert kød, holder med garanti vægten væk. Som sådan sørger Tyler for at inkludere frugt og grøntsager i sin daglige kost.
Faktisk erstattede MTV-stjernen kulhydrater i starten af sin fitnessrejse med 'frugt, røget fisk og grøntsager til frokost & magert kød, grøntsager og salat til aftensmad.' Tyler ser også ud til at få ernæringsråd fra en ernæringsekspert, der sikrer, at hans kostvalg er sikre og passende.
4 Tyler Baltierra dokumenterer sin fitnessrejse på sociale medier
Se dette opslag på Instagram Et indlæg delt af Tyler Baltierra (@tylerbaltierramtv)
Sociale medier har også været kritiske i Tyler Baltierras fitnessrejse. I et Instagram-opslag, der fejrede hans seneste fitness-milepæl, forklarede Tyler, at dokumentering af hans fitnessrejse på sociale medier hjælper med at holde ham ansvarlig.
'Jeg lovede mig selv, at jeg ville skrive mere om min fitnessrejse,' skrev han, 'fordi det hjælper med at holde mig ansvarlig, og jeg får spørgsmål om det fra jer hele tiden.'
3 Følger Tyler Baltierra et træningsprogram?
Se dette opslag på Instagram Et indlæg delt af Tyler Baltierra (@tylerbaltierramtv)
Udover vægttab har Tyler Baltierra også fået en vis imponerende muskelmasse. Åbenbart er Teenager mor star følger en form for træningsregime, som formodentlig omfatter styrke-/modstandstræning. Fra sine Instagram-opslag arbejder Tyler sammen med en træner for at udvikle og udføre et meget strengt træningsprogram.
to Hvad er det næste i Tyler Baltierras fitnessrejse?
Se dette opslag på Instagram Et indlæg delt af Tyler Baltierra (@tylerbaltierramtv)
Tyler Baltierra forbereder sig på at gå i gang med en ny fitnesskur, denne gang med fokus på æstetik og muskelopbygning.
'Jeg besluttede mig for at flytte mine mål lidt og fokusere mere på æstetik/muskelopbygning til denne næste bulk-cyklus, snarere end styrkeopbygning (som jeg gjorde før),' skrev han på Instagram. 'Jeg har stadig lang vej til gå, indtil jeg når mit ultimative mål.'
1 Tyler Baltierra håber at afslutte sin fitnessrejse om to år
Se dette opslag på Instagram Et indlæg delt af Tyler Baltierra (@tylerbaltierramtv)
På trods af et bemærkelsesværdigt vægttab, er Tyler Baltierra ikke klar til at sætte tempoet ned på sin fitnessrejse. Stjernen vurderer dog, at han kan nå sit ultimative mål i løbet af de næste par år.
'Jeg tænker yderligere 2 år på den samme konsistens, og jeg vil forhåbentlig se tæt på mit mål. Alt, hvad jeg ved, er, at jeg ikke stopper nu ... dette er stadig kun begyndelsen for mig.'