Josh Peck ser uigenkendelig ud sammenlignet med hans 'Drake And Josh'-dage, men forvandlingen skete ikke fra den ene dag til den anden.
via YouTube/IG
At komme i form kræver seriøs viljestyrke. Selv nogle af de travleste mennesker i verden finder tid til at få det gjort, det inkluderer tidligere præsident Barack Obama . For pokker, endda Jeff Bezos ser uigenkendelig ud i disse dage takket være hans jacked transformation.
Josh Peck tjente en formue på Drake og Josh selvom han bag kulisserne formåede at forvandle sig på trods af alt det kaos, der foregik i hans liv. Vi vil tage et kig på, hvordan han tabte sig, og præcis hvad han gjorde for at holde det væk alle disse år senere.
Josh Peck indrømmer, at han blev behandlet anderledes før sin forvandling
Under sin opgang som børneskuespiller afslørede Peck, at han blev behandlet anderledes af nogle, da han var overvægtig. I hans erindringer, skuespilleren afslørede, at de omkring ham havde stereotyper om større mennesker.
'Jeg ville gå ind i de fleste værelser i den alder og ved min vægt på en ulempe, at folk dømte mig hurtigt, du ved, at jeg var doven eller manglede viljestyrke eller noget,' sagde Peck. 'Og at det påhvilede mig sådan set ikke engang at skille mig ud; Jeg ville bare være på samme niveau som alle andre«.
Peck begyndte virkelig at tabe sig i løbet af sæson 3 af Drake og Josh, men selv dengang ville skuespilleren afsløre, at han stod over for problemer, hvor nogle sagde, at han ikke var så sjov... 'Da jeg tabte mig, var der helt sikkert en lille gruppe, der tænkte: 'Åh, du var sjovere, når du var tyk, eller du tog denne fyr, som vi elskede, væk, og vi er ikke så sikre på, om vi elsker denne nye fyr.'
Det var noget af en rejse for Peck, og ifølge skuespilleren krævede det meget konsistens både i gymnastiksalen og udenfor det, især når det kom til hans daglige spisevaner.
Træning og ændring af sine spisevaner hjalp på 100-punds transformationen
Det er aldrig nemt at komme i gang, uanset hvad opgaven måtte være. Dette gælder især for en person, der ønsker at ændre deres krop – ikke kun ændrer du dig fysisk, men en forandring skal også finde sted mentalt. For Peck, transformationen var ikke let, især i starten. Skuespilleren afslørede, at det at slå et push up var en opgave i sig selv.
'Det blev, at jeg kunne lave en fra mine knæ, så til sidst en fra mine tæer,' fortsatte han. 'Det samme med pullups, med et modstandsbånd, der gav mig omkring 100 pund hjælp. Det var uundgåeligt bare grus. Og det var det, der fik mig til at forelske mig i virkelig grundlæggende, hårde træningspas med kropsvægt, fordi jeg var ligesom 'det her var en umulighed for mig, og nu føler jeg mig så stolt.' Jeg føler, at en stor del af verden ikke kan lave en striks pullup, så hver gang min hage går over stangen, tænker jeg 'ja, den her er til 15-årige Josh!'
I sin samtale med Mark Bell ville Peck yderligere afsløre, at gymnastiksalen var halvdelen af kampen. At rette op på sine spisevaner var noget, som han gradvist forbedrede, og da han først var klar over, hvor mange kalorier hans krop havde brug for, var det der, der for alvor begyndte at ske ændringer.
'Det begyndte langsomt at træffe de smarte valg,' sagde han. 'Jeg stirrer på kalorier hver dag... Jeg har brug for 2.500 kalorier for at opretholde livet, og hvis jeg så kan træne og forbrænde 500 ekstra, spiller jeg med 3.000, og hvis jeg kan komme i underskud, 'er i god form.'
I disse dage holder Peck sig i form med en ny træningsstil.
Josh Pecks nuværende rutine er en Tabata-træningsstil
Taler ved siden af Mænds helbred for nylig afslørede Josh Peck, at han ikke har sluppet gassen, når det kommer til fitness. I disse dage ændrede han sin træningsstil og eliminerede Cross Fit bevægelser på grund af skader. I stedet følger han en Tabata træningsstil, som fokuserer på korte pauser og kredsløb gennem hele træningen. Skuespilleren elsker også at inkorporere simple kropsvægtøvelser såsom pull up og push up.
Hvad angår starten på hans træning for at få motoren til at køre, kan Peck lide at slå en boksesæk i stedet for at vælge løbebåndet.
Skuespilleren tager sine genopretningsmetoder lige så alvorligt, idet han for nylig postede et billede til IG inde i et isbad. Nu er det en seriøs dedikation.